άγχος
Τι μπορείτε να μάθετε από το άγχος σας-Από την Δήμητρα Αθανασάκου
Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στην ζωή τους έχουν έρθει σε επαφή με τα δύσκολα σωματικά συμπτώματα του άγχους. Ανεβασμένοι παλμοί, πιθανώς ταχυκαρδία, ένα απροσδιόριστο […]
Διαβάστε περισσότερα
Μπορεί το κολύμπι σε κρύο νερό να αντιμετωπίσει το άγχος και την κατάθλιψη;
Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία είναι λίγο ώς πολύ γνωστά, τι γίνεται όμως όταν προσθέτουμε στην εξίσωση και την επαφή με το κρύο […]
Διαβάστε περισσότερα
Κατάθλιψη, εμμονές και άγχος χέρι-χέρι με τη χρόνια κόπωση – Τι δείχνει ελληνική μελέτη
Μια νέα επιστημονική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα φέρνει στο φως τη στενή σχέση ανάμεσα στη χρόνια κόπωση και την ψυχική δυσφορία. Η έρευνα που […]
Διαβάστε περισσότερα
Ενημερωτική συνάντηση του Δήμου Πάργας με θέμα « Κατανοώντας και αντιμετωπίζοντας το άγχος
Οι κοινωνικές Δομές του Δήμου Πάργας με αφορμή την Παγκόσμια μέρα Τρίτης Ηλικίας σας προσκαλούν την Τρίτη 1 Οκτωβρίου 2024 και ώρα 9:30 π.μ στον […]
Διαβάστε περισσότερα
Γονείς: Προσοχή στην «αθώα» συνήθεια που γεμίζει το παιδί άγχος και το κάνει πιο απρόσεκτο
Με το πέρασμα του χρόνου, οι συνήθειες των οικογενειών αλλάζουν και προσαρμόζονται στην εποχή – Είναι, όμως, όλες οι αλλαγές θεμιτές; Και ποιους κινδύνους μπορεί […]
Διαβάστε περισσότερα
Λιγότερο άγχος, περισσότερη ενέργεια και δυνατό ανοσοποιητικό: Ο σύμμαχος που τα διασφαλίζει
Βρισκόμαστε στην καρδιά μιας μεταβατικής περιόδου, με πολύ ιδιαίτερες συνθήκες: Το καλοκαίρι είναι εδώ, αλλά η εποχή της ξεκούρασης για τους περισσότερους δεν έχει έρθει […]
Διαβάστε περισσότερα
Άγχος και απώλεια ύπνου στα συμπτώματα της υποπαραλλαγής JN.1 του κορωνοϊού
Για την ιδιαίτερα μεταδοτική υποπαραλλαγή του κορωνοϊού JN.1 αλλά και τα μέτρα προφύλαξης που πρέπει να ακολουθήσουν γονείς, παιδιά και εκπαιδευτικοί ενόψει του ανοίγματος των […]
Διαβάστε περισσότερα
Οι ψυχολόγοι λένε πως αυτές οι 5 συνήθειες εντείνουν το άγχος και τη νευρικότητά μας
Ηνευρικότητα και το άγχος είναι πολύ συνηθισμένα συναισθήματα, αλλά οι περισσότεροι θα θέλαμε να μην τα βιώνουμε ή τουλάχιστον να μην τα βιώνουμε τόσο συχνά. […]
Διαβάστε περισσότερα
Πότε και πώς το άγχος μας γίνεται επικίνδυνο;-Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Ψυχολόγο
Στην κοινωνία του σήμερα, με τους γρήγορους, σχεδόν άπιαστους, ρυθμούς της, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με την έννοια του στρες. Αγχωνόμαστε για κάθε λογής κατάσταση και […]
Διαβάστε περισσότερα
Όταν οι διακοπές των Χριστουγέννων μας προκαλούν άγχος
Από τη Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγο – Οικογενειακή Σύμβουλο Η εποχή των διακοπών πλησιάζει. Φαντάζομαι πως και εσύ θα αγαπάς τις στιγμές που βρίσκεσαι με […]
Διαβάστε περισσότερα
