Αϋπνία
Αϋπνία: Πετάγεστε κάθε βράδυ από το κρεβάτι σας στις 3 τα ξημερώματα; Τι σας συμβαίνει και πώς θα το ξεπεράσετε
Ο Dave Asprey, συγγραφέας, influencer σε θέματα μακροζωίας και ευεξίας και biohacker -υποστηρίζει τις αλλαγές σε διάφορες πτυχές της καθημερινότητας με στόχο το «χακάρισμα» της […]
Διαβάστε περισσότερα
Αϋπνία: Ξαναβρείτε τον χαμένο σας ύπνο χωρίς χάπια – Η τεχνική που δίνει λύση
Θα μπορούσε ένας ψυχολόγος να γίνει και θεραπευτής της αϋπνίας; Μια νεότερη μελέτη δίνει ελπίδες για ήσυχο ύπνο χωρίς φάρμακα. Από τα φαρμακευτικά σκευάσματα που […]
Διαβάστε περισσότερα
