αρκούν
Ο μεσημεριανός υπνάκος «καθαρίζει» τον εγκέφαλο – Πόσα λεπτά αρκούν
Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 22 Ιανουαρίου 2026 στο έγκριτο περιοδικό NeuroImage δείχνει ότι ακόμα και ένας σύντομος μεσημεριανός ύπνος μπορεί να βοηθήσει […]
Διαβάστε περισσότερα
Το τσάι που καίει λίπος ακόμη και όταν κάθεστε – Δύο φλιτζάνια αρκούν
Λίγο πριν βγούμε στην παραλία, η ίδια σκέψη γυρνάει στο μυαλό όλων μας: Τι θα γίνει με το περιττό λίπος, από το οποίο δεν έχουμε […]
Διαβάστε περισσότερα
Ο νόστιμος καρπός που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και καταπολεμά την κούραση – 57γρ την ημέρα αρκούν
Ένας τρόπος να ανακάμψουμε τάχιστα από την άσκηση και είναι πιο απλός απ’ όσο φαντάζεστε, με τη λύση να βρίσκεται σε έναν αγαπημένο καρπό που […]
Διαβάστε περισσότερα
Τα φρούτα που ξανανιώνουν τις αρτηρίες και την καρδιά – 100 γρ. την ημέρα αρκούν
Έχουν βαθυκόκκινο χρώμα και ελαφρώς ξινή γεύση και ο χυμός τους είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Μια ακόμα όμως ιδιότητά τους τα καθιστά ιδιαίτερα σημαντικά για την […]
Διαβάστε περισσότερα
5′ λεπτά αρκούν για να σώσεις μια ζωή- Εθελοντική αιμοδοσία την Πέμπτη στο Κ.Υ Πρέβεζας
Εθελονιτική αιμοδοσία διοργανώνει η 1η ΤΟΜΥ Πρέβεζας και το Κέντρο Υγείας την Πέμπτη 24 Νοεμβρίου. Η αιμοδοσία θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο […]
Διαβάστε περισσότερα
